Исследователи проанализировали данные о том, как чтение художественной литературы связано с развитием языковых и социальных навыков, а также когнитивным здоровьем. Художественная литература постоянно предлагает читателю следить за мыслями, чувствами и намерениями персонажей, а также смотреть на события с разных точек зрения. Исследования связывают такой читательский опыт с эмпатией и способностью понимать состояние другого человека.
В одном исследовании с участием около 700 школьников в Швейцарии дети читали и обсуждали истории, посвященные инклюзии. После этого они проявляли большую чувствительность к несправедливости и ситуациям, в которых другим причиняют вред, по сравнению с детьми, которые занимались по стандартной языковой программе.
Польза чтения может проявляться и спустя десятилетия. В одном длительном исследовании ученые наблюдали за участниками около 50 лет и обнаружили, что люди, которые больше читали в свободное время в подростковом возрасте, во взрослом возрасте чаще общались с родными и друзьями.
Чтение любого вида литературы также связывают с когнитивным здоровьем в пожилом возрасте. У читающих людей возрастное снижение некоторых когнитивных способностей может происходить медленнее. В исследовании с участием более чем 3500 пожилых американцев те люди, которые читали художественную литературу, также жили дольше тех, кто ее не читал.
Однако результаты не означают, что именно чтение стало причиной большей продолжительности жизни. На обнаруженные связи могли влиять образование, состояние здоровья, образ жизни и другие факторы.
Мы представляем себе, каково это - быть таким человеком, о котором читаем, и сравниваем реакцию персонажа книги в той или иной ситуации с тем, как на его месте действовали бы мы. Или воображаем, как поведем себя, если попадем в такую ситуацию в будущем.
Это упражнение (на видение перспективы с точки зрения другого человека) похоже на тренировку в понимании других людей. Поэтому канадский психолог Кит Оутли называет художественную литературу "пилотажным тренажером нашего сознания".
Вот лишь 6 причин, по которым следует найти время для чтения художественной литературы.
1.Чтение развивает эмпатию.
Во время чтения мы можем представить себя на месте другого. В результате такого опыта человек учится сопереживать другим людям, становится отзывчивее, понимает их поведение и мотивацию.
2. Чтение успокаивает.
На основе исследований ученые пришли к выводу, что даже шесть минут чтения уже снижают пульс и расслабляют мышцы на 68%. А вот во время прослушивания музыки человек успокаивается на 61%, прогулка способствует этому всего лишь на 42%. Теперь вы знаете, что лучший способ снять напряжение или раздражительность — это чтение.
3. Чтение укрепляет память.
Когда человек читает длинное произведение, ему нужно запомнить большое количество персонажей и сюжетных линий. Чтобы справить с этой задачей, его мозг начинает активнее и лучше работать.
4. Чтение учит говорить красиво.
Читая художественную литературу, человек улавливает стиль текста, обращает внимание на применяемые автором приемы, которые затем употребляет в своей повседневной речи и на письме. Таким образом мы учимся грамотно формулировать свои мысли без использования шаблонных фраз.
5. Чтение расшевеливает воображение.
Классик английской литературы Джозеф Конрад сказал: «Автор пишет только половину книги. Другую половину пишет читатель». Ведь когда мы читаем любое произведение, мы как будто попадаем в него, представляя всё, что описывает автор: в голове возникают образы героев, города, улицы, дома - весь тот мир, где происходят события.
6. Чтение освобождает от стереотипов.
В литературе нам открываются законы, по которым живет общество. Размышляя над какой-то ситуацией вслед за автором, мы тоже порой начинаем мыслить не так, как привыкли, и принимаем то, что раньше казалось недопустимым. Таким образом чтение способствует повышению толерантности к окружающим.
